Wenn der nächste Arbeitstag schon am Abend belastet
Morgens aufstehen und hoffen, dass bald Abend ist. Abends ins Bett gehen und vor dem nächsten Morgen zurückschrecken.
Ein abfälliger Satz. Ein Gespräch, zu dem Sie wieder nicht eingeladen werden. Das Gefühl, am Arbeitsplatz nur noch auf der Hut sein zu müssen. Vielleicht fragen Sie sich inzwischen, ob Sie selbst das Problem sind.
Wenn Sie Mobbing erleben oder sich immer wieder ausgegrenzt fühlen, dürfen Ihre Sorgen ausgesprochen werden. Sie müssen für ein erstes Gespräch noch keine fertige Erklärung und keine perfekte Antwort haben.
Worüber wir bei Mobbing sprechen können
In der Online-Seelsorge schauen wir gemeinsam auf Ihre Situation. Was geschieht konkret? Was belastet Sie besonders? Was brauchen Sie, um Ihre Grenzen und Ihre Würde im Blick zu behalten?
- Gedanken ordnen, wenn Sie nach der Arbeit weitergrübeln und kaum Abstand finden.
- Scham, Wut, Angst oder Selbstzweifel ansprechen, ohne sich dafür rechtfertigen zu müssen.
- Eigene Bedürfnisse und Grenzen wahrnehmen und mögliche nächste Schritte besprechen.
- Klären, welche Unterstützung Sie zusätzlich im persönlichen oder beruflichen Umfeld brauchen.
Hilfe suchen, ohne schon alles einordnen zu können
Nicht jeder Konflikt lässt sich von außen sofort benennen. Im Gespräch müssen Sie weder eine andere Person verurteilen noch sich selbst kleinmachen. Wir nehmen Ihre Belastung ernst und bleiben bei dem, was Sie erlebt haben und was Ihnen jetzt helfen könnte.
Rechtliche Fragen zum Arbeitsverhältnis gehören in eine entsprechend qualifizierte Beratung. Meine Begleitung bietet Raum für die menschliche Seite der Situation und ersetzt keine arbeitsrechtliche oder psychotherapeutische Versorgung.
So beginnt die Online-Begleitung
Ich bin Thomas Fillies, Seelsorger und Krisenbegleiter. Meine Begleitung findet ausschließlich online nach Terminvereinbarung statt. Für den ersten Kontakt reicht eine kurze Nachricht wie: „Die Situation bei der Arbeit belastet mich. Ich möchte darüber sprechen.“
Ablauf, Kosten und Terminvereinbarung